Krafttraining ist kein Einzeltermin
Ich empfehle 2x in der Woche 1 Stunde bis 1,5 Stunden Training (incl. Stretching). Der erste sichtbare und zu spürende Erfolg stellt sich nach regelmäßigem Training nach etwa 6 – 8 Wochen ein.

Selbstverständlich ist Training immer auch in einer höheren zeitlichen Intensität (3 – 4 x die Woche) möglich.
- Bei Ihnen zu Hause in Reichenau an der Rax und Umgebung
(Raum Gloggnitz) bzw. in Wien
- In meinem kleinen feinen Studio in Reichenau
- In der Natur